以调气为目标的体质养生

气的气化作用，可致病，也可治病，气的异常导致了气化的异常，气化异常导致了症状或者疾病产物的出现。气不足会诱发气虚体质、痰湿体质等，气不畅会诱发气郁体质、血瘀体质等。

正因如此，中医就利用了气化作用，使用气作为载体来调节目标部位的气，使之成为平气。

养生调体的终极目标：平气

“阴平阳秘，精神乃治。”调通脏脉，让气达到阴平阳秘的状态，可以增强脏腑功能，抵抗外邪侵袭人体。

身体气机运行正常，则体质强盛，不易生病。

以气治气 以通为治

要让气机运行的过程没有阻碍，让人体保持通畅，气化才会正常，气的压力在各个部位才会平衡。

气的气化作用，可致病，也可治病。正因如此，中医就利用了气化作用，使用气作为载体来调节目标部位的气，使之成为平气。主要表现为两方面：

1.气的正常前进通路受阻，导致局部气化异常，以及他处连锁异常。

2.气化异常直接形成症状或疾病，并可能进一步造成堵塞，引起连锁反应。

“平气”需注意这两点

调节气量

虚者实之。对于气虚体质的患者就需要补益正气，调理气虚体质偏颇。

调节气压

堵者通之。发现身体的堵塞点，需要辨别是气还是血的气化产物堵塞，气堵塞可以疏肝理气，调理气郁体质偏颇；血堵塞需要活血化瘀，调理血瘀体质偏颇。