任何一个生命或是物品都有生长或是使用寿命的，人也不例外。如果我们自己使用不当我们的身体，首先会伤及我们身体的阳气。
一旦我们身体阳气不足了，或是虚弱了，表明我们身体中先天父母所给的元气已经不足了，由于元气不足，阳气燃烧时就会减弱，火力就会下降，我们这一腔热血就会流动缓慢，人体的体温也会降低，这就给我们的身体健康带来了一系列的问题。
大吃大喝口福好 肚大身胖阳气伤
吃，在中国来说，可以说是一种文化艺术，也是一种美的享受。可是，当我们违背了老祖宗所给的身体基本条件的话，就会损伤我们身体中的阳气。
身体越来越发福——肚子大、体胖、体重增加，同时也会发现，走路一快就气喘吁吁的，身体越来越没劲儿，一吃不好还会拉肚子。这就提示阳气已开始虚弱了。
按理说我们吃好的过多，应该说是能很好地补充身体中的元气的，可是恰恰相反，不但不能补充，反而是损伤了身体中的元气、阳气，这是为什么呢？
“十个胖子九个虚。”这个虚就是阳气虚、元气虚。由于大鱼大肉、肥甘厚味之品，久食过度之后，脾胃功能负担过重，导致其升清降浊功能低下，无法及时运走进入体内的各种食物。
抗生素清热药 使用不当能伤阳
抗生素能消炎、杀灭细菌，这是人所共知的，可你知道它为什么能杀灭细菌吗？所谓的青霉素等抗生素，是从青霉菌培养液中提取的一种生物制品，这种青霉菌生活在没有阳光、阴暗潮湿的环境之中，才能生长与大量繁殖，这些细菌一旦遇上阳光与干燥的地方就无法生存。说明这种生物是一种阴寒湿邪的产物。
这种药物的性质，类似中药苦寒之品，如黄连、黄芩、金银花、连翘等。但是，现代大量应用这类抗生素并不是治疗什么大病，而是用来治疗伤风感冒、拉肚子等小毛病，等于用大炮打蚊子，用不到正地方上，解决不了什么问题。
因为，伤风感冒多是因感受风寒，西医讲的这是病毒性感染所致，用抗生素不仅不能解决问题（只能杀死细菌而对病毒毫无杀伤作用），反而是帮了倒忙。
人体有一种积极驱除病邪之力，当外来寒邪侵袭人体体表之后，人体内阳气的驱逐作用开始积极运作，用自己身体中的阳气所产生的热，把病毒（阴寒之邪）消灭掉，这时候你用大剂量抗生素消炎，或是反复应用清热解毒中药来清热，等于帮了疾病的忙。
人的欲望 耗散阳气的无底洞
我们每天早上一睁开双眼，思考的任何一个小问题，注目着眼前的所有事物，大脑中的阳气就在一分一秒被消耗。
