不运动后果太严重！运动对体质调理有哪些好处？

由于长时间卧床，气虚体质偏颇更加严重，呼吸道和肺的防御功能减低或减退，会导致肺部分泌物坠积，易发生肺炎。体质调理配合进行适量的运动，可以明显提高肺活量，增强自身体质抗病能力，增强心肺功能，减缓人体衰老。