如何判断老年人是否存在亚健康表现？

“亚健康”的基本特征是身体无明显疾病，但体力降低，适应能力减退，精神状态欠佳。“亚健康”可以间断或持续地出现，但通过科学调理，又可明显消失，恢复健康状态。那么如何判断老年人是否出现了亚健康的症状呢？

由于生活节奏加快，竞争日益激烈，常使人难以承受日趋增长的压力，出现头痛、头晕、心悸、失眠、食欲不振、情绪烦躁、疲乏无力等。

总之，自觉生理不适，精神状态欠佳，心理疲惫，对社会适应能力减退，但医学检查往往并无明确的机体疾病，这些都属亚健康状态的症状表现。

老年人最明显的有七个方面：

1.心血管症状：经常感到心慌、气短、胸闷、憋气。

2.消化系统症状：见到饭菜没有胃口，有时感觉饿了，但不想吃饭。

3.骨关节症状：经常感到腰酸背疼，或者浑身不舒服。

4.神经系统症状：经常头疼、记忆力差、全身无力，特别容易疲劳。

5.精神心理症状：莫名其妙地出现心烦乱，遇小事易生气，易紧张和恐惧。

6.睡眠症状：入睡比较困难，凌晨容易早醒，夜间常做噩梦。

7.泌尿生殖系统症状：性功能低下或者性要求突然减少，尿频、尿急。

若老年人出现了上述症状，就要多留心一些，这些症状可能诱发其他疾病的发生。因此，当出现了这些症状时，一定要及时调理，增强自身体质，避免症状进一步发展，引发疾病。