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很多人都有过腹胀的情况，尤其是久坐不动的人，经常会觉得肚子胀气。引起腹胀的原因有很多，所以腹胀的证型也不同，在调理时要对体对症，这样才能事半功倍。
食滞腹胀
如果是经常过量饮食、暴饮暴食，这类腹胀，就属于食滞腹胀，是脾胃气机不畅导致的。
食滞腹胀的人会常常觉得胸脘痞闷、腹部饱胀、不思饮食、恶心呕吐、泛酸、打嗝后有腐臭味，此时可以通过调理气郁体质缓解腹胀。
脾虚腹胀
在中医里，消化系统的正常运作有赖于脾气的温煦和推动。如果脾气虚弱，胃肠动力就不足，无法消化、传导食物，继而引起腹胀，即脾虚腹胀。
脾虚腹胀的人进食后脘腹发胀的情况更加严重，而且腹部有下坠感，平卧的时候下坠感得到改善，并伴有少气懒言、肢体困倦、精神不振、食欲下降等症状。
这类人群我们可以通过调理气虚体质增强脾气的温煦和推动功能，解决腹胀的问题。
湿热腹胀
不少人喜欢食用辛辣刺激、肥甘厚味食物，这类食物进入人体后会使脾胃的负担加重，运化能力下降，湿热之气聚集在肠胃里面排不出来，就会导致胃脘小腹胀满，这就是湿热腹胀。
这类人食用油腻食物后腹胀会加重，并伴有烦躁、口渴不想喝水、头晕、恶心、厌油腻、大便黏滞不爽、排气恶臭、小便赤黄等症。
湿热腹胀的根源在于胃肠湿热，对于这类人群我们可以通过调理湿热体质改善腹胀问题。
