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一般来说，腰腿疼痛都与身体经络不通有很大的关系。所谓经络就是我们身体气血运行的通道，中医认为，腰腿疼痛一般是因为我们的身体被风寒湿邪痹阻塞经脉，或因气滞、痰浊阻滞，或气虚推动无力，或阳虚寒凝，都可造成气血不畅，不通则痛。
大部分的年轻小姑娘很喜欢穿超短裙、超短裤，平时上班长期处在空调房里也不注意，结果大量的寒气、湿气从腿部侵入身体，而且据孔小姐说，她在秋冬季节从来都不穿秋裤，为了美丽，结果被冻出“老寒腿”！
“瘀血不祛，新血不生。不通则痛，通则不痛。”调节腰腿疼痛最关键的就是打通经络，调理血瘀体质。臀部位于腰部和腿部经络的中间枢纽位置，却极少被人关注。
现在的人一方面由于运动量很少，经常一工作就是在电脑前坐一天，臀部长期受到压迫，很容易造成血脉瘀堵；另一方面经常接受臀部肌内注射的人，这个部位会直接受伤。进行过臀部肌内注射的人都不难发现，打完针之后屁股上很容易有一个硬块，这就是药液吸收差造成的。而臀部经络不通畅直接影响到腰部和腿部经络的通畅，造成腿部、腰部经络不通，疼痛自然随之而来。
想要活络腰腿部经络，打通臀部经络是关键。这就要求我们平时一方面要多活动、多走路，不要一坐就是一天，要多拍打臀部，及时疏通经络。另一方面肌内注射之后，可以用热水敷一下，让药液尽快吸收。
在这里也要提醒一下美丽“冻”人的女性朋友们，爱美无罪，可是不要把美建立在损害身体健康之上。女人要懂得计算，身体健康的价值永远大于美丽的价值，不要因为美丽冻坏了腰腿。
