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今年8月7日立秋与往年大不同 牢记这些 安稳度过秋天!

立秋,一个特殊的节气,它是二十四节气的第13个节气,也是秋季的第一个节气,并且还是由阳盛逐渐转变为阴盛的节气。

· 中医养生

立秋,一个特殊的节气,它是二十四节气的第13个节气,也是秋季的第一个节气,并且还是由阳盛逐渐转变为阴盛的节气。

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但今年的立秋,与往年有所不同,一起了解一下。

2024立秋三大不寻常

“丰收”秋

今年的立秋是农历的七月初四,属于典型的“七月秋”。在民间农谚中,“七月秋样样收,六月秋样样丢”的说法广为流传,意味着七月立秋预示着农作物将迎来大丰收。

晚立秋

古人判定立秋早晚,是根据立秋的时刻在农历六月还是七月,六月立秋是”早立秋“;七月立秋是”晚立秋。今年属于“晚立秋”。根据谚语“早立秋凉飕飕,晚立秋热死牛“来评判,今年立秋之后还会持续高温暑热,需要严防猛烈的“秋老虎”侵袭。

母秋

中国先人们把立秋也分为”公母“。谚语说“公秋爽,母秋凶”,今年立秋是初四,应该是“母秋”,意味着今年立秋之后天气还会非常炎热。与第二种的预测遥相呼应,相互印证。

总之,根据谚语预测今年秋天的特点,丰收与高温同台;喜悦和挣扎共存。

立秋三不做 一年病不沾

一不做:不生气

俗话说:“气大伤身”,特别是在炎热干燥的秋天,如果长期生气,会伤肝伤脾,甚至有些人还会出现食欲不振,所以在立秋,大家一定要保持良好的心态,高高兴兴的过好每一天。

二不做:不贪凉

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立秋后,虽然还在伏天,甚至还会有秋老虎的到来,此时气温不会特别快的凉爽,所以不少人还是喜欢吃冰西瓜、吹空调等。其实在立秋后,千万不要贪凉,特别是体质本来差的人。

贪凉容易引起胃肠功能紊乱,食欲不好,我们身体会越来越消瘦,在寒冬来临时,大家就会感受到手脚冰冷,所以在立秋后,大家要牢记以下3点,一不喝冰水,二不吹冷风,三不吃寒凉的瓜。

三不做:不暴饮暴食

别一立秋就忙着“贴秋膘”,小心秋膘贴成了肥胖哦!合理饮食、适量运动才是王道!暴饮暴食,不仅会伤肠胃,还会引发肥胖,特别是消化能力差的人。

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立秋是一个充满变化和期待的节气。不管今年立秋有何不同,咱们都得做好迎接秋天的准备。毕竟,立秋只是暑去凉来的一个标志,天气并不会立刻变得凉爽。在立秋之后,气温会逐渐下降,但也可能伴随着夏季的余热,偶尔还会来个“秋老虎”闹腾一番。

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