中医认为，脾在志为思，思伤脾。中医在谈意志的时候认为，意是脾的神明，所以说脾在志为思。如果思虑过度，操多了心，就会损伤脾气，引发体质偏颇，影响食物的消化和营养的吸收，出现食不知味，或不思饮食，人也会消瘦。

思虑过多会伤脾

中医认为：“思则气结。”思虑过度，容易使神经系统功能失调，消化液分泌减少，出现食欲不振、面容憔悴、气短、神疲力乏、郁闷不舒等。思虑过度不但伤脾，还会导致睡眠不佳，日久则气结不畅，引发气郁体质偏颇，百病随之而起。

现代医学还认为，过度忧思会引起肠胃的神经症、消化不良症，甚至引起胃溃疡。

易得脾胃病的人群

有些人在思考问题或专注做事时，就忘记了吃饭或者简单凑合一下。偶尔一两次也许并无大碍，长此以往，就有健康之忧。如孔子之“三月不知肉味”，并非指他光不知“肉”味，其实也一定是不知“饭”味和“菜”味。久之则口中乏味，身体不适，这些都是“思伤脾”的具体体现。

还有，经常用脑的同志，他的脾胃功能都不怎么好，为什么？因为我们每天都要吃饭，吃完饭的时候，人的气血都往胃上走，帮助胃消化去了。如果这时候你的气血往脑子上去了，不往胃上走，那么天长日久，脾胃的功能就要受到影响了。

很多司机，特别是开长途的司机，他们中许多人都有胃病，为什么？就是因为他的职业习惯，只要他往车上一坐，他就要集中注意力开车，那血自然就往脑袋上走，你想想，他的血老往上走，而吃进的食物得不到充分的消化，那么时间长了体内的病就钻出来了，最典型的就是胃溃疡、胃下垂之类的疾病。所以中医说思和脾胃之间的关系是忧思伤脾，思则气结，就是这个道理。

所以，为了保证我们的健康，人们在生活、工作中一定要注意，思虑不能太过。即使思考，也要注意饮食营养和调节情绪，注重体质调理，增强脏腑功能，尤其不要“废寝忘食”，否则，失去了健康得不偿失。