·
照镜子发现，层层黑发中间，有几根白发倔强地挺立在头顶，让曾经头发乌黑油亮的我们，真切的感受到了危机。
白发不仅影响气质，生长在不同位置的白发还会对身体造成不同的影响，面对白发我们怎样做才能避免“它”的出现呢？
保持良好的精神状态和乐观情绪
对于有白头发症状的患者，一定要消除心理上的紧张、焦虑，调整好自身心态，尤其是气郁体质的人群。
戒烟
香港吸烟与健康委员会曾对600多名30岁以上的吸烟人士进行调查，发现烟民出现少白头的几率是非烟民的4倍。其原因可能为吸烟增加氧自由基的生成，氧自由基会破坏黑色素。
体质调理
中医认为发为血之余" ， "肾之华在发" ，凡头发变白大部分与血虚肾亏有关，青年白发多因气血失调，发失所养，或禀赋素弱，肾气虚衰。老年白发是生理虚衰的表现。
人一旦上了年纪，身体各项机能开始衰退下来，当然头发也会逐渐变得花白，属于自然衰老现象，但是，中国脱发治疗网的专家认为，这种衰老是完全可以推迟的，也就是老年白发可以推迟出现。因此，我们要重视体质方面调理，增强脏腑机能，推迟白发的发生。
规律的头部按摩
头部按摩是指以手按压头部反射区，以特定的手法来刺激该反射区，达到调整人体阴阳平衡、活血化瘀、疏通经脉的功效。通过对头皮末梢神经等组织进行刺激，从而对中枢神经发生作用，达到调整内脏功能，促进血液循环，增强机体代谢的目的。
总之，我们要重视白发现象，用正确的手段进行治疗，并通过白发现象的治疗还我们健康和自信！
