持续打鼾、张口呼吸​可能不是熟睡的标志，背后大概率藏着腺样体肥大的隐患。临床数据显示，每10个儿童里就有1-3人受腺样体肥大困扰，很多家长缺乏认知，一拖再拖，等到孩子出现牙齿凸出、精神差、长不高才追悔莫及。

每年入夏、立秋前后，很多人手心、指缝、脚底会长出密密麻麻藏在皮肤下的透明小水泡，越抓越痒，夜里痒得睡不着；水泡干瘪后大面积脱皮，指尖干裂刺痛，握手、做家务都尴尬。
不少人误以为是脚气、真菌感染，盲目涂止痒药膏，只能暂时缓解，来年换季准时复发。这种恼人的皮肤问题，就是汗疱疹。

进入盛夏，高温与降雨频繁交替，空气中水汽增多，对于那些原本就湿气重、湿热体质或脾虚湿重​的人，身心倍受煎熬，皮肤油腻、毛孔粗大、长色斑、眼睛不透亮……越长越丑，都开始嫌弃自己了。

2026年，亚宝九和桃红饮在学术研究与知识产权领域取得新进展：相关研究成果发表于专业期刊《中南药学》，同时，桃红饮质量控制技术获得国家发明专利授权。两项成果分别从化学成分研究与质量评价角度，为桃红饮的标准化、品质化发展提供科学支持。

古籍有言：“秋，揫也，物于此而揫敛也。”“揫”，即是收敛聚藏。夏日万物蓬勃生长，到了立秋，天地气机开始转向沉稳收藏。中医讲究春夏养阳，秋冬养阴，养生贵在顺应四时节律。立秋正是由“养阳”过渡到“养阴”的转折点，所以初秋养生，核心就落在“收”与“养”之上。

早在古代医籍中，先祖就依据病因与症状，将中暑明确分为阴暑、阳暑两类。

2026年7月22日至23日，亚宝（九和&永乐）​甘青宁省区精英内训暨工作部署会议在甘肃兰州顺利召开。来自甘肃、青海、宁夏区域的一线营销骨干齐聚一堂，围绕行业发展趋势、终端运营升级、学术能力建设及下半年重点工作部署等内容开展系统培训与深入交流。

盛夏入夜，即便开着空调，不少人还是躺在床上翻来覆去。很多人纳闷：怎么一到夏天，睡眠质量就直线下降？其实，夏季睡不好 不全是作息问题，既有季节本身的生理规律，也有暑热、湿热对身体的影响，找对原因、用对方法，就能安稳度过暑夏夜晚。为什么夏天更容易睡不好？中医认为，夏季在五行中属火，对应五脏之心。夏季温度本就高，暑热之邪最易扰乱心神，心火上亢则心神不宁，表现为入睡难、多梦易醒、情绪烦躁。同时夏季暑...

大暑，是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季最后一个节气。古人云："大暑小暑，上蒸下煮。"此时正值三伏天，高温、雷雨、潮湿交替出现，空气湿度持续升高，人们仿佛置身于"桑拿房"中，闷热感达到一年中的顶峰。

炎炎长夏暑湿蒸腾，脾胃最易受困，不少人出现脘腹胀满、食少纳差、大便黏腻、周身困重等不适；再加长期吹空调、恣食冰饮，更易寒湿内积、气机不畅，引发乏力、痰多、口气重等问题。在我国首批药食同源品种中，陈皮堪称夏季健脾化湿的经典之选，味辛苦、性温，归肺脾二经，温而不燥、行而不破，素有“一两陈皮一两金”的美誉。

今天（2026年7月15日），正式进入三伏天。三伏是一年中气温最高、阳气最旺的时节，也是中医所说"春夏养阳、冬病夏治"的重要时期。此时顺应天时调养身体，有助于扶助阳气、改善虚寒体质，为秋冬健康打下基础。

脾虚，升清降浊的功能会变弱，食物不消化，日久化湿形成痰湿，转化成脂肪。因此，选用荷叶、薏苡仁等健脾除湿之品进行中药配伍，既能强健脾气，又能化痰祛湿。

中医认为，三伏天的气候特点是“暑热夹湿”。《黄帝内经》记载：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实”，此时天地之气交汇，湿热交织的环境易导致人体出现“阳气外泄、湿邪内停”的问题。

中医认为，小暑时节暑湿交蒸，人体阳气浮于体表，脾胃功能相对偏弱。如果一味贪凉、长期吹空调、过食冷饮，不仅难以真正消暑，还容易导致寒湿内生，出现身体困重、食欲下降、乏力倦怠、睡眠欠佳等情况。因此，小暑养生，应以清暑化湿、养心护阳、健脾祛湿为核心。

“一怒之下我站了起来，两眼一黑我又坐下了，气血不足的年纪，连情绪都要省着用。”最近，“脆皮年轻人”“活人微死”“上班摸鱼，下班躺尸”等热梗刷屏，不少人纷纷共鸣：每天都很累，却说不清哪里累；吃完饭只想瘫着，干什么都提不起劲；蹲下再站起，眼前一阵发黑；明明年纪不大，脸色却总是蜡黄没精神。这些看似调侃的状态，可能不只是工作累、睡不够，也不一定是“懒”。从中医角度看，如果长期疲劳乏力、头晕眼花、面色...